Ateliers mieux-être

5 ateliers mieux-être vous sont proposés autour de la communication bienveillante, croire en soi, le développement personnel, le zéro déchets et un groupe de parole.

Les ateliers mieux-être vous sont proposés 1 fois par mois et sont animés par Clémence GIACOMEL pour la “communication bienveillante”, Stéphanie BUONONATO pour le “croire en soi”, Martine BAROUX pour le “développement personnel”, Emilie BERNARD pour le “zéro déchets” et Cindy CHEVILLARD pour le “groupe de parole” .

Si vous êtes intéressés par ces ateliers, vous pouvez venir faire le règlement au secrétariat ou tout simplement utiliser le paiement en ligne en indiquant la date de l’atelier que vous choisissez: Je paye en ligne

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“Communication bienveillante” avec Clémence Giacomel de 19h à 20h30: 25€/atelier ou 140€/6 ateliers.

  • Mercredi 20/11: “Oser dire non” parce que nous ne savons pas toujours
    dire NON et que nous avons oublié de dire OUI au respect de soi.
  • Mercredi 18/12: “Parler en public” devant une famille, des collègues, un jury nous ne savons pas toujours comment nous exprimer. Le regard de l’autre, la peur de l’échec, la honte nous empêche de révéler notre véritable nature.  Comment accéder à mon plein potentiel?
  • Mercredi 5/02: “Burn out et dépression” je n’en peux plus et je ne sais pas
    par où commencer. Un atelier pour commencer à se retrouver.
  • Mercredi 11/03: “Lâches ton passé, oses ta vie” parfois les événements du
    passé nous empêchent d’avancer. Comment lâcher prise et oser avancer?

“Croire en soi” avec Stéphanie Buononato de 9h à 12h: 45€/atelier ou 240€/6 ateliers. Découvrir son blog

  • Samedi 23/11: “Vous n’avez pas une minute à vous? STOP!”
  • Samedi 8/02: “Angoisse, où est le problème?”
  • Samedi 21/03: “Hypersensibilité, une richesse à oser”
  • Samedi 25/04: “Se sentir bien enfin”
  • Samedi 6/06: “Est ce que vous pensez trop? STOP à la rumination”

“Développement personnel” avec Martine Baroux de 9h15 à 12h15: 40€/atelier ou 220€/6 ateliers.

  • Samedi 16/11: “Et si on parlait de…nos peurs et nos angoisses”
  • Samedi 14/12: “Et si on parlait de…nos colères et nos frustrations”
  • Samedi 1/02: “Et si on parlait de…nos culpabilités et nos accusations”
  • Samedi 7/03: “Et si on parlait de…notre manque de confiance en soi et les autres”
  • Samedi 4/04: “Et si on parlait de…ce que l’on mange”

“Zéro déchets” avec Émilie Bernard de 19h à 20h30: 25€/atelier     NEW

  • Mardi 5/11: “Ma salle de bain au naturelle: fini les cosmétiques aux listes
    d’ingrédients douteux. Découvrez les produits et les outils d’une routine
    au naturelle. Fabrication de dentifrice et de déodorant”
  • Mardi 26/11: “Prépares Noël: pour fêter Noël sans participer à l’énorme gaspillage qu’il engendre. Apprenez à emballer les cadeaux sans papier cadeau avec la technique du Furoshiki et à décorer votre maison au naturelle. Chaque participant réalisera un pochoir décoratif et repartira avec son tissu Furoshiki”
  • Mardi 10/03: “Ma cuisine au naturelle: découvrez les alternatives aux objets
    jetables de la cuisine et réalisez votre “bee wrap” (remplaçant du film alimentaire),fabrication de crème, de lait végétal et de pâte à tartiner”

NEW “Groupe de parole” pour des parents ayant des enfants dit “spécifiques”avec Cindy Chevillard. PAF:5€

Cindy Chevillard vous propose des temps pour libérer la parole pour les parents qui ont des enfants dit “spécifiques” (DYS, déclaré hyperactif, porteurs de handicaps, PAI….). Ces temps d’échanges auront lieu les mardis 10/09, 05/11, 14/01 et 17/03 de 19h à 21h.

Conférences

Les conférences ont lieu les jeudis soir à 19h de septembre 2019 à juin 2020. Elles sont animées soient par des bénévoles spécialisés dans l’intitulé de la conférence soient par des professionnels.

Différentes conférences sont proposées autour de la confiance en soi, de la motricité libre, du bonheur, des thérapies Esséniennes et Égyptiennes, les émotions chez l’enfant pré-verbal, la communication gestuelle… Les renseignements et les inscriptions se font auprès du secrétariat de la MJC. Les conférences sont soit payables directement sur place soit à l’avance grâce au paiement en ligne: Je paye en ligne

Pensez à préciser dans les commentaires du paiement en ligne à quelle conférence vous souhaitez participer et de mettre 0€ dans la carte d’adhésion.

Dates du mois de novembre et décembre 2019: 5€ la conférence

  • Jeudi 07/11/19: “Apprenez à maîtriser votre vie personnelle et professionnelle grâce à la pensée positive et à la loi de l’attraction”. Conférence animée par Michel GUENIER 
  • Jeudi 14/11/19: “Gestion du stress en naturothérapie”. Conférence animée par Stéphanie BRUN
  • Jeudi 21/11/19: “Alimentation et santé: comment se nourrir correctement?”. Conférence animée par Emilie BERNARD
  • Jeudi 28/11/19: “La coupe de cheveux énergétique avec la méthode Rémi PORTRAIT” Conférence animée par Séverine GARNIER-CARDILLO.
  • Jeudi 05/12/19: “La communication gestuelle parlée avec un signe”. Conférence animée par France JUPITER.
  • Jeudi 12/12/19: “La motricité libre: prise d’autonomie de l’enfant de 0 à 6 ans. Développer sa créativité, son attention et son intelligence”. Conférence animée par Julie PLESSIS-LAINEZ
  • Jeudi 19/12/19: “Le bonheur c’est quoi et comment y arriver?” Conférence animée par Jean-Pierre VAZ TORRES.

Stage de danses

Les stages de danses ont lieu tous les dimanches après-midi d’octobre 2019 à juin 2020. Ils sont animés par les professeurs d’activités hebdomadaires:  Yohan ROBERT et Geoffrey JACOB.

Différentes danses sont proposées comme la salsa, les danses de salon (tango, valse viennoise ou anglaise, rumba, chacha…), la batchata, la zumba, le rock, l’aérodance pour les plus jeunes et le forro. Les renseignements et les inscriptions se font auprès du secrétariat de la MJC durant les heures d’ouverture ou auprès de Viviane MIVIERE, bénévole. Tous les stages de danses sont réglables à l’avance soit directement à la MJC du Montbrisonnais soit en paiement en ligne. ATTENTION, réservation possible jusqu’au vendredi 17h, passez ce délai votre réservation ne pourra être prise en compte et en cas d’annulation du stage vous ne serez pas prévenu.  Pour cela vous pouvez utiliser le paiement en ligne: Je paye en ligne

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Dates du mois de novembre 2019:

  • dimanche 03/11: Danses de Salon: jive, step…. =>14h-16h pour les débutants.
  • dimanche 03/11: Danses de Salon: practise=>16h-17h pour tous les niveaux.
  • dimanche 03/11: Bachata=>17h15-18h15 pour tous les niveaux.

=> Stage animé par Geoffrey Jacob.

  • dimanche 10/11: Zumba=>14h-15h30 à partir de 9 ans
  • dimanche 10/11: Rock =>15h45-16h45 pour intermédiaires
  • dimanche 10/11: Salsa=>16h45-17h45 pour intermédiaires
  • dimanche 10/11: Kizomba=>17h45-18h45 pour débutants /intermédiaires

=> Stage animé par Geoffrey Jacob.

Nouveau stage de danse animé par Yohan Robert: le forró. C’est une danse à deux brésiliennes, qui ressemble à la salsa mais en plus rapproché.
  • dimanche 17/11: Forró NEW => 14h-16h pour les débutants

TARIFS:

  • pour les non adhérents: 24€/4h, 18€/3h, 12€/2h, 6€/1h, 7€/1h30.
  • pour les adhérents: 20€/4h, 15€/3h, 10€/2h, 5€/1h, 6€/1h30.