Ateliers mieux-être

5 ateliers mieux-être vous sont proposés autour de la communication bienveillante, croire en soi, le développement personnel, le zéro déchets et un groupe de parole.

Les ateliers mieux-être vous sont proposés 1 fois par mois et sont animés par Clémence GIACOMEL pour la “communication bienveillante”, Stéphanie BUONONATO pour le “croire en soi”, Martine BAROUX pour le “développement personnel” et Emilie BERNARD pour le “zéro déchets”.

Si vous êtes intéressés par ces ateliers, vous pouvez venir faire le règlement au secrétariat ou tout simplement utiliser le paiement en ligne en indiquant la date de l’atelier que vous choisissez: Je paye en ligne

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“Communication bienveillante” avec Clémence Giacomel de 19h à 20h30: 25€/atelier ou 140€/6 ateliers.

  • Mercredi 18/12: “Parler en public” devant une famille, des collègues, un jury nous ne savons pas toujours comment nous exprimer. Le regard de l’autre, la peur de l’échec, la honte nous empêche de révéler notre véritable nature.  Comment accéder à mon plein potentiel?
  • Mercredi 5/02: “Burn out et dépression” je n’en peux plus et je ne sais pas
    par où commencer. Un atelier pour commencer à se retrouver.
  • Mercredi 11/03: “Lâches ton passé, oses ta vie” parfois les événements du
    passé nous empêchent d’avancer. Comment lâcher prise et oser avancer?

“Croire en soi” avec Stéphanie Buononato de 9h à 12h: 45€/atelier ou 240€/6 ateliers. Découvrir son blog

  • Samedi 8/02: “Angoisse, où est le problème?”
  • Samedi 21/03: “Hypersensibilité, une richesse à oser”
  • Samedi 25/04: “Se sentir bien enfin”
  • Samedi 6/06: “Est ce que vous pensez trop? STOP à la rumination”

“Développement personnel” avec Martine Baroux de 9h15 à 12h15: 40€/atelier ou 220€/6 ateliers.

  • Samedi 14/12: “Et si on parlait de…nos colères et nos frustrations”
  • Samedi 1/02: “Et si on parlait de…nos culpabilités et nos accusations”
  • Samedi 7/03: “Et si on parlait de…notre manque de confiance en soi et les autres”
  • Samedi 4/04: “Et si on parlait de…ce que l’on mange”

“Zéro déchets” avec Émilie Bernard de 19h à 20h30: 25€/atelier     NEW

  • Mardi 10/03: “Ma cuisine au naturelle: découvrez les alternatives aux objets
    jetables de la cuisine et réalisez votre “bee wrap” (remplaçant du film alimentaire),fabrication de crème, de lait végétal et de pâte à tartiner”

 

 

Conférences

Les conférences ont lieu les jeudis soir à 19h de septembre 2019 à juin 2020. Elles sont animées soient par des bénévoles spécialisés dans l’intitulé de la conférence soient par des professionnels.

Différentes conférences sont proposées autour de la confiance en soi, de la motricité libre, du bonheur, des thérapies Esséniennes et Égyptiennes, les émotions chez l’enfant pré-verbal, la communication gestuelle… Les renseignements et les inscriptions se font auprès du secrétariat de la MJC. Les conférences sont soit payables directement sur place soit à l’avance grâce au paiement en ligne: Je paye en ligne

Pensez à préciser dans les commentaires du paiement en ligne à quelle conférence vous souhaitez participer et de mettre 0€ dans la carte d’adhésion.

Dates du mois de décembre et janvier 2020: 5€ la conférence

  • Jeudi 12/12/19: “La motricité libre: prise d’autonomie de l’enfant de 0 à 6 ans. Développer sa créativité, son attention et son intelligence”. Conférence animée par Julie PLESSIS-LAINEZ
  • Jeudi 19/12/19: “Le bonheur c’est quoi et comment y arriver?” Conférence animée par Jean-Pierre VAZ TORRES.
  • Jeudi 09/01/20:Fratrie: entre rivalité et complicité, comment faire?” Conférence animée par Alice MASSARDIER
  • Jeudi 16/01/20: “Et s’il fallait plusieurs vies? ou le cheminement de l’âme” Conférence animée par C. SOUVETON et B. BERGER
  • Jeudi 23/01/20: “Identifier ses vrais besoins” Conférence animée par Stéphanie BUONONATO
  • Jeudi 30/01/20: “Prendre ses responsabilités pour ne plus ses sentir coupable” Conférence animée par Martine BAROUX

Stage de danses

Les stages de danses ont lieu tous les dimanches après-midi d’octobre 2019 à juin 2020. Ils sont animés par les professeurs d’activités hebdomadaires:  Yohan ROBERT et Geoffrey JACOB.

Différentes danses sont proposées comme la salsa, les danses de salon (tango, valse viennoise ou anglaise, rumba, chacha…), la batchata, la zumba, le rock, l’aérodance pour les plus jeunes et le forro. Les renseignements et les inscriptions se font auprès du secrétariat de la MJC durant les heures d’ouverture ou auprès de Viviane MIVIERE, bénévole. Tous les stages de danses sont réglables à l’avance soit directement à la MJC du Montbrisonnais soit en paiement en ligne. ATTENTION, réservation possible jusqu’au vendredi 17h, passez ce délai votre réservation ne pourra être prise en compte et en cas d’annulation du stage vous ne serez pas prévenu.  Pour cela vous pouvez utiliser le paiement en ligne: Je paye en ligne

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Dates du mois de janvier 2020:

  • dimanche 12/01: Danses de Salon: passo et slox fox =>14h-16h pour les débutants.
  • dimanche 12/01: Danses de Salon: practise=>16h-17h pour tous les niveaux.
  • dimanche 12/01: Bachata=>17h15-18h15 pour tous les niveaux.

=> Stage animé par Geoffrey Jacob.

  • dimanche 19/01: Zumba=>14h-15h30 à partir de 9 ans
  • dimanche 19/01: Rock =>15h45-16h45 pour intermédiaires
  • dimanche 19/01: Salsa=>16h45-17h45 pour intermédiaires
  • dimanche 19/01: Kizomba=>17h45-18h45 pour débutants /intermédiaires

=> Stage animé par Geoffrey Jacob.

TARIFS:

  • pour les non adhérents: 24€/4h, 18€/3h, 12€/2h, 6€/1h, 7€/1h30.
  • pour les adhérents: 20€/4h, 15€/3h, 10€/2h, 5€/1h, 6€/1h30.