Catégorie : Actualités

Le Fab’Lab

Invitation à venir découvrir le Fab’Lab le mardi 7 novembre de 15h à 19h

Le Fab’Lab c’est quoi? Pour qui?

Les objectifs:

  • stimuler le développement de la culture scientifique et technique
  • favoriser l’innovation, la création et la collaboration
  • faciliter la réalisation d’objets grâce aux équipements technologiques
  • réduire les inégalités, notamment au niveau numérique
  • favoriser et encourager les rencontres intergénérationnelles et le partage des connaissances
  • explorer de nouvelles façons d’apprendre

Le projet de mise en place du Fab’Lab fais suite aux nouveaux objectifs du projet associatif de la MJC du Montbrisonnais. Le Fab’Lab est un laboratoire de fabrication qui rentre dans une démarche de réduction des inégalités au niveau du numérique en ouvrant les portes de la structure à tous les publics et en favorisant les partenariats avec les différentes structures du territoire. Le Fab’Lab est un service complémentaire à l’ensemble de notre structure qui, dans un de nos objectifs associatif, est de rassembler les individus autour de valeurs partagées, d’échanges et d’offrir un lieu accueillant et bienveillant. L’innovation, la conception, le « faire soi-même » est totalement en accord avec les principes d’une MJC et pour cela nous souhaitons investir dans du matériel adapté.

Dans notre Fab’Lab vous y trouverez:

  • brodeuse numérique
  • imprimantes 3D
  • découpe laser
  • presses à badges
  • presse à chaud avec sublimation
  • machines à coudre numérique
  • thermo formeuse
  • ordinateurs

Plus d’infos et inscription: MJC du Montbrisonnais – 04 77 58 57 24 ou au fablab.mjc@gmail.com

Plaquette 2023/2024

Découvrez notre nouvelle plaquette avec ces nouvelles activités, ces nouveaux ateliers et pleins de choses pour petits et grands. Il y en a pour tous les goûts, de la musique, du cirque, du self défense, de la danse, de la boxe, du Pilates, des stages, du qi gong, de la sophrologie, du théâtre, de la couture, du dessin… alors n’hésitez pas à découvrir tout cela.

  • Catégorie « DANSES et MUSIQUE »: Hip-Hop, Zumba Kids, Zumba, Rock, Salsa, Danses de Salon et Guitare. Pour accéder à la page directement cliquez ici
  • Catégorie « ARTS »: Dessin-Peinture, Couture, Club Science, Eveil Artistique, Cirque, Papercraft, Théâtre. Pour accéder à la page directement cliquez ici
  • Catégorie MIEUX-ETRE »: Sophrologie-relaxation, Sophrologie-remise en forme physique et psychologique, Qi Gong, Taï-Chi, Yoga Enfants, yoga vyniasa et balade sophro. Pour accéder à la page directement cliquez ici
  • Catégorie « SPORT »: Boxe enfants, Pilates adultes, Marche, Skateboard, Boxe adultes, Self Défense féminin, pound fitness, gym douce, multisports, et gym du dos. Pour accéder à la page directement cliquez ici
  • Catégorie « ATELIERS »: Yoga du rire parents-enfants, yoga parents-enfants, Art Floral et Lithothérapie. Pour accéder à la page directement cliquez ici
  • Conférences « Bien-être »: Découvrez 14 conférences tout au long de l’année sur des sujets divers et variés. Pour accéder à la page directement cliquez ici

La nouvelle plaquette saison 2023/2024 vous attends bientôt en téléchargement

Conférences

Echanges, débats, informations, ateliers….

Vous cherchez des réponses, de l’écoute, un temps d’échange…nous vous proposons pour cette nouvelle saison 14 conférences autour du bien -être, de la parentalité et d’autres thématiques.

Les conférences ont lieu les jeudis soir de 19h à 21h. Prix: 6€

Découvrez le programme de cette nouvelle saison:

  • Jeudi 28 septembre: Le conseil en image pour booster son estime de soi et sa confiance en soi. Intervenante Grace à elle (Gracienne Perret)
  • Jeudi 5 octobre: Les huiles essentielles pour bien aborder l’automne et l’hiver. Intervenante Maryline Saby
  • Jeudi 12 octobre: Le décodage biologique. Qu’est ce que c’est, à quoi il sert? Intervenante Sophie Tamet
  • Jeudi 19 octobre: L’intelligence émotionnelle au service de la relation. Intervenante Stéphanie Buononato
  • Jeudi 23 novembre: Atelier d’automassage des mains pour travailler sur le stress, le sommeil et la digestion. Intervenante Manon Gourbière
  • Jeudi 30 novembre: Mieux comprendre et accompagner mon enfant DYS grâce à la pratique de jeux et d’échanges. Intervenante Cindy Chevillard
  • Jeudi 7 décembre: « Toucher, bouger pour apprendre à nos enfants, un enjeu planétaire ». Intervenante Sophie Tamet
  • Jeudi 11 janvier 2024: Les troubles du comportement alimentaire Intervenante Marion Boulin
  • Jeudi 18 janvier: La sensation d’être différent(e), une clé pour être soi-même et créer de belles relations. Intervenante Stéphanie Buononato
  • Jeudi 25 janvier: La méthode « Lahochi » pour des soins énergétiques et rouvrir ses chakras. Intervenante Christelle Cornet
  • Jeudi 15 février: Le conseil en image pour booster son estime de soi et sa confiance en soi Intervenante Grace à elle (Gracienne Perret)
  • Jeudi 7 mars: La détoxification: clé de voute d’une bonne santé. Intervenante Marion Boulin
  • Jeudi 14 mars: Les huiles essentielles: la trousse de printemps et d’été.. Intervenant Maryline Saby
  • Jeudi 11 avril: Atelier cosmétique autour du baume de tigre pour les refroidissements et les toux persistantes.. Intervenante Manon Gourbière

Sport-santé

La MJC du Montbrisonnais met en place une section « sport-santé » sur prescription médicale

Le programme « sport santé sur prescription médicale » s’adresse à des personnes adultes souffrants d’une maladie chronique et/ou affection de Longue Durée (diabète, obésité, affection respiratoire, hypertension, cancer…)

Vous pouvez venir via votre médecin traitant sur prescription médicale afin de pratiquer une activité physique adaptée, pouvant être prise en charge par certaines mutuelles, au même titre qu’une séance d’acupuncture ou d’ostéopathie.

Vous pouvez être orienté par la plateforme « Sport Santé » de Saint-Etienne.

Un bilan et entretien individuel sera réalisé en début de saison sous forme de questionnaires et tests de conditions physiques. Un autre bilan et entretien individuel sera fait en fin de cycle, à l’identique du premier, afin de voir l’évolution.

Le cycle du sport santé est d’une durée totale de 38h incluant les rdv psy, les rdv diététicien et les séances d’activités physiques adaptées.

Au programme

  • activité physique adapté afin de travailler et développer l’ENDURANCE, la SOUPLESSE, l’EQUILIBRE et la FORCE MUSCULAIRE.
  • intervention d’une psychologue, car la santé, c’est aussi le bien-être social et mental. Il est parfois difficile de s’ouvrir aux autres, l’intervention d’une psychologue a pour objectif de faciliter les échanges et une reprise de confiance en soi au travers d’échanges en sécurité avec les autres. Cette intervention n’a pas de vocation thérapeutique, mais bien de soutenir les habiletés sociales des participants.
  • intervention d’une diététicienne: pour apporter, dans un premier temps, des conseils en alimentation, nutrition et diététique. Puis, dans un deuxième temps, organiser un atelier cuisine.
  • LA SANTE GLOBALE= bien-être physique, social et psychologique.

L’ensemble de ce programme sera suivit et mis en œuvre par Corinne ODIN éducatrice sportive « activité physique adaptée »

Démarrage du programme le vendredi 29 septembre de 10h45 à 11h45 et ce jusqu’au 28 juin 2024 à raison d’1h par semaine (sous réserve). Plus d’infos à la rentrée de septembre. Le sport santé se fera sous un ensemble de 38h avec: 4h de suivi psychologique en groupe avec Antoinette Touilloux, 29h d’activité physique adapté avec Corinne Odin et 5h de suivi diététicienne avec Sophie Durand.