Découvrez les activités sportives telles que la boxe adultes et enfants, le Pilates, le self défense, la marche ou le skateboard.
PILATES: Nouveauté
Venez développer et renforcer vos muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire dans une bonne ambiance.
Le Pilates sollicite essentiellement les muscles profonds qui vont soutenir la colonne vertébrale et renforcer les articulations, ce qui en fait une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre le mal de dos. Cette activité sera rondement menée par Katia Rochette.
Jours et horaires:
- les mercredis de 10h à 11h pour les adultes
Reprise des cours le mercredi 21 septembre 2022
tarif normal*=>195€ l’année et tarif réduit*=> 175€ l’année.
*tarif réduit= les communes partenaires: Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux et Ecotay l’Olme.
BOXE 5-7 ans et 8-11 ans: Nouveauté
Laissez votre enfant s’initier à ce sport de combat qui lui sera très bénéfique tant au niveau physique que mental.
« Baby-boxe » pour les 5- 7 ans où les enfants s’entrainent sur cible ou sacs de frappes autour d’ateliers sportifs et ludiques.
« Boxe éducative » pour les 8-11 ans où les enfants auront une pratique douce de la boxe sans risque et sans puissance.
Jean Rousset animera cette activité et nous vous indiquerons quel matériel à prévoir.
Reprise des cours le mercredi 21 septembre 2022
Jour et horaire:
- les mercredis de 14h30 à 15h30 pour les 5-7 ans
- les mercredis de 15h30 à 16h30 pour les 8-11 ans
tarif normal*=>175€ l’année et tarif réduit*=> 195€ l’année.
*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux et Ecotay l’Olme.
Boxe adultes Nouveauté
Pratiquer la boxe avec des oppositions conviviales et respectueuses. Chacun pourra ainsi pratiquer la boxe anglaise, la boxe pieds/poing en toute sécurité. Jean Rousset animera cette activité et vous dira quel équipement prévoir si le cours vous intéresse.
Reprise des cours le vendredi 23 septembre 2022
Jour et horaire:
- les vendredis de 19h à 20h
tarif normal*=>210€ l’année et tarif réduit*=> 190€ l’année.
*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux et Ecotay l’Olme.
Self défense féminin Nouveauté
Discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés. L’esprit de ce sport est de pouvoir se protéger et réagir aux éventuelles attaques. Jean Rousset animera cette activité.
Reprise des cours le vendredi 23 septembre 2022
Jour et horaire:
- les vendredis de 18h à 19h
tarif normal*=>210€ l’année et tarif réduit*=> 190€ l’année.
*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux et Ecotay l’Olme.
Skateboard 7-15 ans
Sport urbain où votre enfant découvrira les notions de glisse avec son équilibre, ses figures, le plaisir de rouler avec son skate. Guillaume se fera une joie d’initier votre enfant.
Reprise des cours le mercredi 21 septembre 2022
Jour et horaire:
- les mercredis de 10h à 11h30
tarif normal*=>259€ l’année et tarif réduit*=> 239€ l’année.
*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux et Ecotay l’Olme.
SECTION MARCHE
Activité sportive encadrée par des bénévoles. Vous sillonnerez les monts du Forez, les montagnes du matin, les monts du Lyonnais…Des sorties raquettes et mini séjours seront organisées afin de varier les plaisirs. Les départs de toutes les marches se font du parking des Jacquins à 13h45.
Plusieurs groupes de niveaux sont mis en places:
- les mardis: allure soutenue entre 13 et 16km, marche menée par…..
- les vendredis: allure modérée entre 9 et 13km, marche menée par….
Les marches reprendront le mardi 20 septembre et le vendredi 22 septembre 2022
tarif normal*=>15€ l’année et tarif réduit*=> 10€ l’année.
