Yoga du rire à Montbrison – Retrouvez le sourire naturellement !
Samedi 6 mars14h30-16h30
Faites rire votre corps, même si votre tête n’en a pas envie !
Et si le rire devenait un véritable outil de bien-être ?
La MJC du Montbrisonnais vous propose des ateliers de Yoga du Rire, une pratique originale, ludique et accessible à tous qui permet de relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et partager un moment de convivialité.
Créé par un médecin, le Yoga du Rire associe des exercices de rire sans raison, des jeux corporels, des respirations inspirées du yoga et des moments de détente. Très rapidement, le rire devient spontané et communicatif, procurant une sensation de bien-être durable.
Aucun sens de l’humour particulier n’est nécessaire : ici, on ne raconte pas de blagues, on apprend simplement à réveiller son rire naturel !
Les bienfaits du Yoga du Rire
Participer régulièrement aux ateliers permet de :
- réduire le stress et les tensions ;
- améliorer la respiration et l’oxygénation du corps ;
- stimuler les hormones du bien-être ;
- retrouver de l’énergie et de la bonne humeur ;
- renforcer la confiance en soi ;
- créer du lien avec les autres dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Le Yoga du Rire est une activité idéale pour prendre soin de soi tout en partageant un moment joyeux avec le groupe.
.
SAMEDI 6 mars 2026 de 14h30 à 16h00
Tarif: • Adulte : 20 €
• Collégien / Lycéen : 15 €
• Duo parent-enfant : 25 € (+ 5 € par enfant supplémentaire)
animé par Marie Golade
Une activité ouverte à tous
Les ateliers sont accessibles à tous les adultes, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Aucune expérience du yoga n’est nécessaire. Les exercices sont simples, progressifs et chacun participe à son rythme.
Venez comme vous êtes… et repartez plus léger, détendu et le sourire aux lèvres !