Prendre soin de soi au fil des saisons

🌿 Prendre soin de soi au fil des saisons est un cycle d’ateliers bien-être pour adultes, inspirés de la naturopathie. À chaque saison, prenez un temps pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et à la nature.

Chaque séance de 2 heures propose des outils concrets et ludiques autour de la nutrition vivante et saisonnière, du mouvement doux, de la phytothérapie, des techniques psycho-émotionnelles (relaxation, respiration, fleurs de Bach) et de l’auto-massage.

Une séance spéciale du cycle est dédiée aux duos parent-enfant, pour partager ensemble un moment de bien-être et de reconnexion, adapté aux besoins des petits et des grands.

Les ateliers débutent par un temps d’échange et se terminent par un support pratique “L’Essentiel” à utiliser chez soi.

📅 Un atelier par saison : automne, hiver, printemps, été.
📍 À la MJC du Montbrisonnais – ouvert à tous, sans prérequis.
🧭 Animé par une praticienne passionnée de naturopathie, ce cycle vous invite à prendre soin de vous, naturellement et pas à pas.