Yoga Vibes Ados

Chaque semaine, la MJC propose un atelier Yoga Vibes Ados destiné aux jeunes de 11 à 16 ans. Dans une ambiance bienveillante et décontractée, les participants découvrent des pratiques favorisant le bien-être, la détente et l’équilibre entre le corps et l’esprit.

📍 Le mercredi de 14h00 à 15h00

À travers des postures adaptées, des exercices de respiration, des activités de mobilité, des moments de relaxation et de concentration, les adolescents apprennent à mieux connaître leur corps et à gérer les tensions du quotidien.

L’objectif ? Développer sa souplesse, sa concentration et sa confiance en soi, tout en profitant d’un moment de calme et de ressourcement dans un cadre convivial.

Chaque séance est pensée pour favoriser l’écoute de soi, le bien-être, la gestion du stress et l’épanouissement personnel, en respectant le rythme et les besoins de chacun.

Un véritable moment pour se recentrer, se détendre et recharger ses batteries tout en prenant soin de soi ! 🧘‍♀️✨🌿