SAISON 2026-2027
Inscriptions aux cours : du 1er au 24 septembre, du mardi au jeudi de 16h à 19h à la MJC, ainsi qu’au Forum des Associations de Montbrison le samedi 5 septembre de 9h à 17h. Cours d’essai : inscriptions par téléphone du 1er au 4 septembre, de 14h à 16h au 04 77 58 57 24.
🔥 Tonic fitness – L’énergie du corps en mouvement
Envie de bouger, de vous tonifier et de garder la forme dans une ambiance dynamique et bienveillante ? Rejoignez notre cours Tonic fitness à la MJC !
Cette activité complète et accessible à tous vous permet de travailler l’ensemble du corps grâce à un mélange d’exercices de renforcement musculaire, de cardio modéré et de mobilité.
L’objectif : améliorer votre forme physique, tonifier vos muscles, et vous faire du bien – tout simplement.
👟 Pour qui ?
Pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou plus expérimenté. Chacun évolue à son rythme, dans une atmosphère encourageante et sans pression.
📅 Au programme :
Exercices variés et adaptés
Renforcement musculaire global
Amélioration de la souplesse et de la coordination
Travail en musique et en bonne humeur !
✨ Venez tester, respirer, transpirer, et retrouver le plaisir de bouger… dans une ambiance chaleureuse et conviviale typique de la MJC !
Jours d'accueil
- Les jeudis 18h15-19h15
Tarif :
210€
190€*
*pour les habitants de Montbrison, Champdieu, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong.
animé par Katia ROCHETTE
