Energy Dance (zumba)

Chaque semaine, la MJC propose un atelier Energy Dance ouvert aux adultes. Une activité dynamique et accessible qui permet de se dépenser, de se maintenir en forme et de partager un moment convivial en musique.

📍 Le samedi de 9h00 à 10h00

À travers des enchaînements rythmés, des chorégraphies accessibles et des exercices de coordination, les participants travaillent leur endurance, leur mobilité et leur sens du rythme tout en prenant plaisir à bouger.

L’objectif ? Entretenir sa forme physique, gagner en énergie et se faire plaisir, dans une ambiance motivante où chacun peut participer selon ses capacités.

Chaque séance est pensée pour favoriser le bien-être, la tonicité, la coordination et la bonne humeur, tout en offrant un moment de déconnexion et de partage.

Un véritable rendez-vous énergisant pour commencer la journée du bon pied, se dépenser et faire le plein de vitalité ! 🎶⚡💃🕺✨