Cardio danse

Vous cherchez une activité dynamique et tonifiante? La MJC vous propose chaque semaine des cours de cardio-danse, ouverts à tous. Cette pratique allie des mouvements rythmés, ludiques et énergétiques qui permettent de travailler l’endurance, la coordination et la tonicité musculaire, tout en s’amusant. Idéale pour améliorer la condition physique, brûler des calories et se détendre, cette activité se pratique dans une ambiance chaleureuse et conviviale, respectueuse du rythme de chacun.