Activités sportives

Découvrez les activités sportives telles que la boxe adultes et enfants, le Pilates, le self défense, la marche, le pound fitness, gym douce, gym du dos, le multisport et le skateboard.

Gym douce: nouveauté

Venez partager un moment de détente autour d’une activité de gym pour tonifier, assouplir l’ensemble du corps grâce à des techniques douces. Une activité variée pour tous et menée par Katia Rochette.

Reprise des cours le lundi 18 septembre 2023

Jour et horaire:

  • le lundi de 10h30 à 11h30

tarif normal*=>210€ l’année et tarif réduit*=> 190€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong

Multisports: nouveauté

Amusement, détente autour du sport, du fitness, d’ateliers, de grands jeux, de circuit afin que votre enfant s’épanouisse autour d’une pratique sportive variée. Animée par Katia Rochette.

Reprise des cours le mercredi 20 septembre 2023

Jour et horaire:

  • le mercredi de 9h à 10h

tarif normal*=>210€ l’année et tarif réduit*=> 190€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong

Pound fitness: nouveauté

Mélange de percussions, de danse et de cardio, le Pound permet de dépenser des calories. Cours de fitness hyper dynamique qu’on exécute sur une musique stimulante à l’aide de baguettes. Vous passerez un bon moment extrêmement fun et défoulant et développerez votre coordination et votre mémorisation avec Vanessa Chabert.

Reprise des cours le mercredi 20 septembre 2023

Jour et horaire:

  • le jeudi de 20h à 21h

tarif normal*=>210€ l’année et tarif réduit*=> 190€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong

Gym du dos: nouveauté

Le mal du dos=le mal du siècle! Une gym spécialement mise en place pour améliorer et renforcer votre dos. Activité menée par Vanessa Chabert. 

Reprise des cours le lundi 18 septembre 2023

Jour et horaire:

  • le lundi de 14h à 15h

tarif normal*=>210€ l’année et tarif réduit*=> 190€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong

PILATES

Venez développer et renforcer vos muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire dans une bonne ambiance.

Le Pilates sollicite essentiellement les muscles profonds qui vont soutenir la colonne vertébrale et renforcer les articulations, ce qui en fait une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre le mal de dos. Cette activité sera rondement menée par Katia Rochette.

Jours et horaires:

  • le mercredi de 10h à 11h
  • le lundi de 9h30 à 10h30

Reprise des cours le lundi 18 septembre et le mercredi 20 septembre 2023

tarif normal*=>210€ l’année et tarif réduit*=> 190€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires: Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong.

BOXE 5-7 ans et 8-11 ans: 

Laissez votre enfant s’initier à ce sport de combat qui lui sera très bénéfique tant au niveau physique que mental.

« Baby-boxe » pour les 5- 7 ans où les enfants s’entrainent sur cible ou sacs de frappes autour d’ateliers sportifs et ludiques.

« Boxe éducative » pour les 8-11 ans où les enfants auront une pratique douce de la boxe sans risque et sans puissance.

Jean Rousset animera cette activité et nous vous indiquerons quel matériel à prévoir. 

Reprise des cours le mercredi 20 septembre 2023

Jour et horaire:

  • le mercredi de 14h30 à 15h30 pour les 5-7 ans
  • le mercredi de 15h30 à 16h30 pour les 8-11 ans

tarif normal*=>200€ l’année et tarif réduit*=> 180€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong.

Boxe adultes 

Pratiquer la boxe avec des oppositions conviviales et respectueuses. Chacun pourra ainsi pratiquer la boxe anglaise, la boxe pieds/poing en toute sécurité.  Jean Rousset animera cette activité et vous dira quel équipement prévoir si le cours vous intéresse.

Reprise des cours le vendredi 22 septembre 2023

Jour et horaire:

  • le vendredi de 19h à 20h

tarif normal*=>215€ l’année et tarif réduit*=> 195€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong.

Self défense féminin 

Discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés. L’esprit de ce sport est de pouvoir se protéger et réagir aux éventuelles attaques. Jean Rousset animera cette activité.

Reprise des cours le vendredi 22 septembre 2023

Jour et horaire:

  • le vendredi de 18h à 19h

tarif normal*=>215€ l’année et tarif réduit*=> 195€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong

Skateboard 7-11 ans

Sport urbain où votre enfant découvrira les notions de glisse avec son équilibre, ses figures, le plaisir de rouler avec son skate. Guillaume se fera une joie d’initier votre enfant.

Reprise des cours le mercredi 20 septembre 2023

Jour et horaire:

  • le mercredi de 10h à 11h30

tarif normal*=>264€ l’année et tarif réduit*=> 244€ l’année.

*tarif réduit= les communes partenaires comme Champdieu, Montbrison-Moingt, Savigneux, Ecotay l’Olme et Pralong

SECTION MARCHE

Activité sportive encadrée par des bénévoles. Vous sillonnerez les monts du Forez, les montagnes du matin, les monts du Lyonnais…Des sorties raquettes et mini séjours seront organisées afin de varier les plaisirs. Les départs de toutes les marches se font du parking des Jacquins à 13h45.

Plusieurs groupes de niveaux sont mis en places:

  • les mardis: allure soutenue entre 13 et 16km, marche menée par…..
  • les vendredis: allure modérée entre 9 et 13km, marche menée par….

Les marches reprendront le mardi 19 septembre et le vendredi 22 septembre 2023

tarif normal*=>15€ l’année et tarif réduit*=> 10€ l’année.

Télécharger notre plaquette 2023-2024

Plaquette MJC 2023-2024